CrossFit Kids
Sterker, vaardiger
en zelfverzekerder
bewegen.
Bij CrossFit Kids leren kinderen op een speelse en veilige manier beter bewegen. Niet om kleine topsporters te maken, maar om een sterke basis te bouwen voor de rest van hun leven.
Wat is CrossFit Kids?
Bewegen, leren,
samenwerken
en plezier maken.
CrossFit Kids is een groepsles waarin kinderen werken aan kracht, coördinatie, conditie, balans, snelheid en lichaamscontrole. Maar altijd op een manier die past bij hun leeftijd.
Geen zware barbells. Geen prestatiedruk. Geen “harder is altijd beter”.
Kinderen leren basisbewegingen zoals squatten, springen, duwen, trekken, tillen, rennen, kruipen en balanceren. Soms in spelvorm. Soms met kleine opdrachten. Soms in een mini-workout. Altijd onder begeleiding van een coach.
Een kind hoort te rennen, te springen, te klimmen, te dragen, te rollen. Te vallen en weer op te staan.
Plezier & ontwikkeling.
Waarom CrossFit Kids bij APEX?
Niet alleen hoeveel,
maar vooral
hóé iemand beweegt.
Bij APEX kijken we niet alleen naar hoeveel iemand kan, maar vooral naar hoe iemand beweegt. Dat geldt ook voor kinderen.
We leren kinderen niet alleen oefeningen uitvoeren. We leren ze hun lichaam gebruiken. Hoe maak je spanning? Hoe land je goed? Hoe beweeg je gecontroleerd? Hoe werk je samen? Hoe ga je om met winnen, verliezen, proberen en opnieuw beginnen?
Een plek waar kinderen fysiek sterker worden, maar ook groeien in zelfvertrouwen.
Wat leren kinderen?
Sterker, vaardiger en
zelfverzekerder.
In de lessen werken we aan:
- kracht opbouwen met eigen lichaamsgewicht
- beter rennen, springen, landen en draaien
- coördinatie en balans
- samenwerken en luisteren
- grenzen leren voelen
- zelfvertrouwen in bewegen
- plezier krijgen in sporten
Voor wie?
Voor kinderen die graag
willen bewegen.
CrossFit Kids is geschikt voor kinderen die graag willen bewegen, maar ook voor kinderen die juist wat extra vertrouwen nodig hebben in hun lichaam.
Je kind hoeft niet sportief, sterk of ervaren te zijn om mee te doen.
Iedereen start op zijn eigen niveau. De les wordt aangepast aan de leeftijd, ervaring en belastbaarheid van het kind.
Eerst goed bewegen. Dan sterker worden. Dan pas meer uitdaging.
Veiligheid & vragen
Veilig en
professioneel begeleid.
Kinderen zijn geen kleine volwassenen. Daarom trainen we ze ook niet alsof ze volwassenen zijn. De nadruk ligt op techniek, controle, spel, plezier en een veilige opbouw. Bij APEX staat kwaliteit altijd boven zomaar moe worden.
Nee. CrossFit Kids is juist geschikt voor ieder niveau. We bouwen rustig op en passen oefeningen aan waar nodig.
Ja, mits goed begeleid. Bij APEX ligt de nadruk op techniek, controle, spel en veilige opbouw. We trainen kinderen niet als volwassenen.
De basis is lichaamsgewicht, spelvormen en lichte materialen. Als er weerstand wordt gebruikt, gebeurt dat alleen passend bij leeftijd, techniek en niveau.
Er mag uitdaging in zitten, maar prestatiedruk staat niet centraal. Het gaat om leren bewegen, plezier maken en vertrouwen opbouwen.
CrossFit Kids
Geef je kind
een sterke basis.
CrossFit Kids helpt kinderen beter bewegen, sterker worden en meer vertrouwen krijgen in hun lichaam. Niet door ze harder te pushen. Maar door ze goed te leren bewegen.
Geen verplichtingen · Begeleid door een APEX-coach · Locatie Doetinchem