APEX – All In

Leren
bewegen.
Echt.

Voor mensen die niet alleen fitter willen worden, maar willen begrijpen hoe hun lichaam werkt. Je start met drie persoonlijke sessies. Dan pas de groep. Omdat een goede start alles verandert.

Plan mijn on-ramp

Hoe werkt het?

Wat is CrossFit ATD

Niet harder.
Beter.

CrossFit ATD is de CrossFit-affiliatie van APEX Training in Doetinchem. Maar wij zien CrossFit niet als “even kapot gaan”. Wij zien het als een manier om een veelzijdig en belastbaar lichaam te bouwen.

Je leert tillen, duwen, trekken, dragen, rennen, springen, klimmen, stabiliseren en herstellen. Niet allemaal tegelijk. Niet zomaar. Maar met een opbouw die past bij jouw lichaam. Daarom start iedereen met drie persoonlijke sessies. Niet als drempel. Als fundament. In die sessies leer je hoe jij beweegt, waar je spanning maakt, waar je compenseert en hoe de APEX-aanpak werkt. Daarna stap je de groepsles in met meer vertrouwen én met een coach die jou al kent.

CrossFit is voor mensen die serieus willen leren bewegen. Niet alleen serieus willen zweten.

CrossFit coaching APEX Training Doetinchem

Tension over position.

De on-ramp

Drie sessies.
Jouw startpunt.

Iedereen die nieuw start met CrossFit ATD begint met de on-ramp. Ervaren of niet. Want we willen niet gokken op jouw basis. We willen hem zien, begrijpen en goed neerzetten.

01

Sessie 1 — Jouw lichaam in kaart

Je coach kijkt hoe jij beweegt. Niet om alle fouten te zoeken, maar om te begrijpen welke strategie jouw lichaam gebruikt. Waar ben je sterk? Waar verlies je spanning? Waar compenseer je zonder dat je het merkt?

02

Sessie 2 — De fundering leggen

We werken aan basistechniek, spanning en bewegingspatronen. Je leert wat “tension over position” betekent in je eigen lichaam. Dat is vaak het moment waarop mensen denken: ah, dáárom liep ik steeds vast.

03

Sessie 3 — Klaar voor de groep

Je weet waar je staat. Je coach weet wie jij bent. Daarna stap je de groepsles in met een fundament dat de rest kan dragen.

Inbegrepen bij elk CrossFit ATD-abonnement

Groepslessen: Crossfit, HYROX, Open Gym, Structure Building, maandelijkse clinics, coach check-in en koffie/thee.

Voor wie

Herken jij
jezelf hierin?

CrossFit ATD past bij je als je:

Wil leren hoe je lichaam werkt

Sterker, fitter en veelzijdiger wil worden

Coaching belangrijker vindt dan zomaar een schema

Bereid bent techniek en controle serieus te nemen

Net begint en goed wil starten

Al traint, maar steeds tegen hetzelfde plafond loopt

Het leuk vindt om samen te trainen met mensen die ook willen groeien

Minder geschikt als je:

Alleen een uurtje wil zweten zonder begeleiding

Geen interesse hebt in techniek of bewegingskwaliteit

Puur race-gericht wil trainen met minder technische variatie

Vooral zelfstandig wil trainen zonder coaching

Niet zeker? Gebruik de keuzehulp.

Abonnement

Wat is
inbegrepen?

On-ramp — 3 persoonlijke sessies vóór de groepsles
Alle APEX groepslessen — kleine groepen, vaste coaches
Crossfit, HYROX, Structure building, Open Gym — volledige toegang binnen All Access
Iedere 60 dagen een clinic
Coach check-in per 90 dagen
Koffie en thee

Fundamental

10 credits / mnd

€90/mnd

Start

Consistency Meest gekozen

14 credits / mnd

€110/mnd

Start

Max Effort

Onbeperkt

€121/mnd

Start